宝宝能一觉睡到大天亮，深宵无谓大东谈主起来哄睡女神 调教，是每个姆妈的梦念念。

表面上来说，4-6个月的宝宝一经能在夜间辘集睡上6-8个小时，不会因为肚子饿而醒来喝夜奶了。

所谓的睡整觉，指的即是宝宝大致辘集休眠6-8个小时。由于宝宝晚上庸俗要睡10几个小时，是以他深宵如故可能会醒来。但惟有宝宝学会了零丁休眠，大致在醒来之后我方入睡，姆妈就能省心睡上一整夜了。

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天然宝宝大致睡整觉的具体月龄因东谈主而异，但家长的一些无理哄睡习尚如实会影响宝宝的自我安抚能力，导致宝宝醒来后无法再度入睡，只可哭着向大东谈主寻求匡助，不仅影响宝宝的休眠质料，也让姆妈们无法好好休息。

那么问题来了，什么情况下宝宝大致在醒来后我方接着睡呢？谜底即是入睡时的场景和醒来时的场景高度吻合。

举个例子，宝宝入睡时是躺在小床上的，醒来后他发现我方仍然躺在小床上，不论是晴明、声息，如故皮肤感受到的温度、触感都莫得变嫌，他就能省心肠干与下一个休眠周期。

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反之，如若宝宝入睡时是被姆妈抱在怀里，听着姆妈的声息，闻着姆妈的气息睡着的，醒来却发现我方躺在小床上，姆妈不见了，这种情况下宝宝就很容易透澈澄澈，哭着找姆妈。

由此可见，入睡时的习尚关于宝宝的休眠质料很紧迫。生计中，家长们多数会用3种模式哄宝宝入睡：把宝宝抱在怀里轻轻摇晃；一边喝奶一边睡着，俗称“奶睡”；还有含着安抚奶嘴睡觉。

弥远来看，这3种哄睡模式均不利于宝宝养成邃密的休眠习尚，惨酷在4-6个月时作念出周折，让宝宝早日学会零丁睡觉。

无理习尚1：用摇晃的模式哄睡

对许多宝宝来说，把他们抱在怀里一边摇晃，一边轻哼摇篮曲，是很有用的一种哄睡模式。不外当你用这种模式哄睡时，一定要看重两个问题。

第一，宝宝的大脑独特脆弱，摇晃时一定要自若而柔和，幸免对宝宝的大脑变成伤害。

第二，宝宝入睡时被抱着摇晃，深宵醒来却独自躺在婴儿床上，环境的变嫌会让宝宝难以再次入睡。

【变嫌模式】女神 调教

一启动哄睡时，抱着宝宝轻轻摇晃没磋磨系，但当宝宝渐渐犯困，将近睡着时，惨酷把宝宝放到小床上，让他习尚在小床上入睡。

如若宝宝一放下就醒了，不错用轻拍，抚摸后背，哼唱摇篮曲等模式匡助他入睡，或者抱起来再行哄睡，在他变困后再次放到小床上。

天然刚启动会有点累，哄睡时辰会变长，但当宝宝习尚在小床上入睡后，深宵就断绝易醒来，你就能享受到之前付出的罢休了。

无理习尚2：奶睡

奶睡短期来看着实能让姆妈松驰少许，弥远来看却不利于宝宝的休眠和发育。

领先，宝宝在喝奶的时刻睡着，容易让他形成依赖，必须在喝奶和吸吮的情况下才能入睡。这么宝宝就无法学会零丁入睡了。

其次，宝宝在6个月后庸俗一经不需要在夜间进食了，他们之是以还会在晚上醒来喝奶，并不是因为饿，而是出于吮吸和安抚的需求。如若一直让宝宝奶睡，就会影响他的休眠质料和助长发育。

临了，宝宝一般在6个月时出牙，弥远让宝宝奶睡，奶液会附着在乳齿上，很容易引起蛀牙。

【变嫌模式】

惨酷在宝宝发育平淡的前提下，喝配方奶的宝宝6个月时不错迟缓减少或住手喝夜奶，母乳喂养的宝宝需要的时辰可能会长一些，但也尽量在1岁前住手喂夜奶。

在给宝宝喂奶时，尽量保证他是澄澈的，如若宝宝喝着喝着睡着了，不错轻轻地把他弄醒，比如抚摸宝宝的耳朵，在他的嘴唇上画圈，让宝宝坐起来喝奶等，饱读吹宝宝喝完奶后再睡。

如若宝宝6个月后还持续喝夜奶，不错在磋磨儿科大夫后迟缓减少夜间喂奶的次数和奶量。

具体来说，你不错延迟两次夜奶之间的时辰，每次延迟15分钟掌握。不错诽谤夜奶的喂食时辰，如若是瓶喂的话，不错略略减少一些奶量。

如若你以为宝宝醒来是出于喝夜奶的习尚，而非简直饿，也不错尝试先安抚一下宝宝，不要急着立时喂他，如若宝宝简直不饿，有可能在你安抚后再度入睡。

在减少或住手喂夜奶的同期，也要保证宝宝在白日大致摄入饱和的养分和热量。白日吃饱了，宝宝才能在夜间安睡一整晚。

无理习尚3：使用安抚奶嘴哄睡

使用安抚奶嘴帮宝宝入睡时有两点要看重。

领先，不应过早使用安抚奶嘴，不然很容易引起乳头羞辱，导致宝宝不肯意吸吮母乳。

其次，宝宝休眠时安抚奶嘴掉落，可能会让宝宝醒来，或者难以再度入睡。

【变嫌模式】

给宝宝引入安抚奶嘴，最佳在6个月掌握，最早也不要早于1个月，不然会影响宝宝吸吮母乳。

如若宝宝因为安抚奶嘴掉落而哭闹，不错教宝宝如何把奶嘴再行放进嘴里。先把奶嘴放在宝宝手上，然后捏着宝宝的手，把奶嘴放进他的嘴里。一般来说，宝宝8个月后大致缓缓学会这项妙技。

千万不要用绳索把奶嘴系在宝宝的手上或者小床、婴儿推车上，这诟谇常危急的，很可能会引起窒息。

2岁后，惨酷帮孩子迟缓戒除安抚奶嘴，幸免孩子产生浓烈的依恋激情，影响自主休眠和自我安抚能力的培养。

念念让宝宝早日睡上整觉，除了变嫌著述里提到的3个哄睡习尚，还要营造一个情状的休眠环境，让房间保持陶然、阴郁，不要让宝宝穿得太多，夜间护理宝宝时尽量诽谤灯光的亮度，算作轻一些，不要把宝宝皆备吵醒。

护理宝宝不是件松驰的事，但愿今天共享的才能能匡助宝宝早日学会自主入睡女神 调教，这么你也能一觉睡到大天亮啦。

我是小样妈，复旦学霸姆妈，脑功能培训师，专注共享0-6岁育儿、早教才能。心爱我的著述，就原宥我吧。 发布于：浙江省