“秋风到探花 白虎，贴秋膘。”暑去秋来，不少地点流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补追思。但群众教唆，盲目进补、大吃大喝可能会激发高尿酸血症。

比年来，高尿酸血症的患病率昭着趋高，被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血症？哪些东说念主群易患高尿酸血症？何如堤防？记者就此采访了联系群众。

容易被冷漠的“第四高”

跟着秋季驾临，不少地点流行“吃炖肉、贴秋膘”，群众教唆，摄入过多肉类会加多患高尿酸血症的风险，十分是许多东说念主蓝本就尿酸偏高，更要详确平衡饮食，弗成盲目“进补”。

高尿酸血症，是指血液中尿酸水平朝上闲居畛域的一种代谢性疾病。

从事销售使命的李先生平时酬酢较多，常常在外喝啤酒、吃海鲜和烧烤。最近一段技能，他嗅觉我方的要津时往往会有些孤寂，尤其是大脚趾要津，偶尔还会红肿和触痛。到病院一查才发现，血液中的尿酸水平达到510微摩尔/升，朝上了420微摩尔/升的闲居畛域，被会诊为高尿酸血症。

“尿酸是体魄代谢嘌呤时产生的一种废料，嘌呤存在于许多食品中，比如红肉、海鲜等，咱们的体魄也会制造一些嘌呤。”山西省东说念主民病院肾内科主任周晓霜说，闲居情况下，尿酸和会过肾脏过滤后，随尿液排出体外，但当尿酸生成过多或排出不实时，血液中的尿酸水平就会升高。

比年来，跟着生计样子和饮食俗例的调动，高尿酸血症的患病率呈现高潮趋势。阐发《中国高尿酸血症联系疾病诊疗多学科群众共鸣（2023年版）》，我国高尿酸血症患病率逐年增高，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，且呈年青化趋势；2018年—2019年中国慢性病及危机身分监测数据标明，我国成东说念主住户高尿酸血症患病率为14%，男性与女性患病率别离为24.5%和3.6%。

东南大学附属中大病院内分泌科副主任殷汉告诉记者，由于高尿酸血症和痛风患者日益增多，病院开设了专病门诊。“往常来就诊的高尿酸血症患者大宗是中老年东说念主，但当今60%以上是20-40岁的青丁壮。”殷汉说。

“越来越多的青少年也出当今诊室里。”周晓霜说，刚刚往常的暑假就接诊了不少十几岁的孩子，十八九岁的居多，年龄最小的独一14岁。

“吃”出来的病？

周晓霜先容说，许多被会诊为高尿酸血症的患者，一问起饮食，皆是往往喝啤酒、点外卖、吃暖锅，大鱼大肉；一些年级小的患者俗例喝饮料，从小把饮料当水喝。

“高嘌呤食品的摄入，如红肉、海鲜和啤酒，会加多体内尿酸的生成，导致血尿酸水平升高，而含糖饮料不仅会让体魄产生更多尿酸，还会干扰代谢，影响尿酸的排泄。”他说。

除了饮食，其他一些不健康生计样子亦然导致高尿酸血症的进攻原因。

殷汉例如说，他的患者中有不少是IT从业者，像这么的东说念主群使命压力大、生计不规章，往往久坐、熬夜，而且通顺少、喝水少，也概略确限定体重，容易被高尿酸血症“找上门”。

此外，高尿酸血症的发生还与遗传、性别、年龄、肥美景象、药物使用等多身分联系。

群众示意，一些东说念主可能因为遗传原因而有较高的尿酸水平；男性比女性患病率更高；跟着年龄增长，高尿酸血症的发生率可能会加多；肥美会加多尿酸的生成，而况可能会减少尿酸的排泄；某些药物，如利尿剂、阿司匹林、某些降压药等，可能会影响尿酸的排泄，导致高尿酸血症。

“有高尿酸血症或痛风眷属史东说念主群，久坐、高嘌呤高脂饮食等不良生计样子东说念主群，肥美东说念主群、代谢特殊疾病患者、心脑血管疾病以及慢性肾脏病患者，皆属于高尿酸血症的高危东说念主群，应当赐与高度平和。”周晓霜说。

危害不啻“痛痛痛”

许多东说念主将高尿酸血症与痛风划等号，但事实上，痛风仅仅高尿酸血症的“冰山一角”。

群众指出，血液中尿酸水平朝上闲居值时，尿酸盐会在血液中结晶析出，千里积在要津，导致痛风。尿酸盐结晶还会千里积在骨骼、肾脏、血管等不同部位，产生不同的临床进展，因此恒久的高尿酸血症还会加多心血管疾病、2型糖尿病、肾脏疾病等多种疾病的发病风险。

堤防和休养高尿酸血症的漏洞在于限定血尿酸水平。周晓霜提出，高尿酸血症患者和高危东说念主群要减少高嘌呤食品的摄入，多吃簇新蔬菜和生果，多喝水，齐全含糖饮料和乙醇；同期保合手健康规章的生计样子，适量通顺、幸免熬夜、作念好体重处分。

殷汉示意，高尿酸血症不错分为无症状阶段和有症状阶段，许多高尿酸血症患者可能恒久无症状，从而坚硬了对疾病的搅扰，直到要津孤寂了才来就诊，就迟误了早期休养的时机。事实上，如若体检发现尿酸水平过高，即便莫得出现痛风等症状，也应当实时搅扰休养。

受访群众还提到，一些患者缺少科学休养的相识，孤寂发作时就吃消炎药或输液止痛，孤寂缓解后就一切照常，不去措施休养，导致病情加剧；还有一些患者在服用降尿酸药历程中不遵医嘱，疼就吃、不疼就不吃，皆会影响休养遵守，高尿酸血症患者应当按时就诊，遵医嘱科学休养。

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作家：马晓媛